Czasami wystarczy jedno zapytanie: „Co u Ciebie?”, zwykły uśmiech na korytarzu albo gotowość do wysłuchania bez oceniania. Nie bądźmy obojętni na to, co dzieje się wokół nas. Każdy z nas może mieć gorszy czas, a udawanie, że wszystko jest w porządku, bywa ogromnym ciężarem. Reagujmy, gdy widzimy, że ktoś obok nas się wycofuje, smutnieje lub potrzebuje pomocy. Twoja uważność może zmienić czyjeś życie.
Jeśli przechodzisz przez trudny moment, pamiętaj – nie jesteś sam/a i nie musisz radzić sobie z tym bez wsparcia.
Gdzie szukać pomocy?
W szkole:
Pedagog i psycholog szkolny
Wychowawca klasy
Każdy nauczyciel, któremu ufasz
Poza szkołą (bezpłatne i anonimowe wsparcie):
116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
800 702 222 oraz 116 123 – Wsparcie dla osób dorosłych (rodziców, nauczycieli)
112 lub 999 – W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia
Prośba o pomoc to nie słabość – to dowód odwagi. Bądźmy dla siebie wyrozumiali i pomocni każdego dnia!